久違的腿痠痠，懷念又讓人感動

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必須承認我很不耐跑

跑的很慢又容易喘

不喜歡心臟負荷的那種感覺

但因為去年一整年實在讓身體都走鐘了

只好靠著意志力撐過難熬的過程

快走+慢跑結束後用12公斤的壺鈴

做酒杯蹲6下四組

然後隔天痠痠的感覺回來了

一種懷念的爽快感

在還不適合上課的時間

只好靠自己了

下午時間在家樓上的健身房運動

看著遠方的美景

感覺也十分怡然自得